खूबसूरती और व्यक्तित्व का एक अभिन्न अंग हैं आपके बाल। बाल एक महीने में एक सेंटीमीटर तक बढ़ते हैं। सर्दियों में इनका बढ़ना धीमी गति से और गर्मियों में कुछ तेज गति से होता है। पोषण के अभाव और बालों के प्रति जाने-अनजाने बरती जाने वाली लापरवाहियों के कारण ही बाल असमय सफेद होने लगते हैं। बालों की सही देखभाल के लिए अनेक चीजें प्राय: हमारे घर में उपलब्ध रहती हैं। थोड़ी समझदारी से इनका प्रयोग बालों को स्वस्थ और सुंदर बना सकता है… nicc डायरेक्टर स्वीटी छाबड़ा
बालों का झड़ना रोकने के लिए
बेरी और नीम के पत्तों को पानी में उबालकर उपयोग में लाएं।
मेथी के पत्ते पीसकर बालों में लगाने और मेथी के दाने पीसकर आधा-आधा चम्मच सुबह-शाम खाने से बालों का झड़ना रूकता है।
रात में आंवले के टुकड़े पानी में भिगोएं, सुबह उस पानी को पी लें, इससे बाल स्वस्थ और चमकदार होंगे।
इस्तेमाल करें ये
थोडे सरसों के तेल में एक नींबू का रस अच्छी तरह मिलाएं और उसे सिर में भली-भांति लगाकर सिर धोएं। इससे बालों की रूसी मिट जाएगी और बालों की जडें भी मजबूत होंगी।
आंवले के तेल में नींबू मिलाकर भी उपयोग में लाया जा सकता है।
सप्ताह में एक बार दही या मट्ठा या नींबू के रस या आंवला पाउडर से सिर धोकर साफ करें। इससे बाल मुलायम, चमकीले और लंबे हो जाते हैं।
बाल धोने के बाद मोटे तौलिए से बालों को हल्के हाथ से मलते हुए पौंछें और तौलिए में कुछ समय लपेटकर रखें।
कभी बालों को झटकें नहीं और न ही तेज धूप में उन्हें सुखाएं।
बाल सूखने के बाद उनकी जड़ों में उंगलियों के पोरों से हल्की मालिश करते हुए तेल लगाएं।
बालों के लिए नारियल का तेल अपेक्षाकृत अच्छा होता है। सरसों या आंवले का तेल भी उपयोग में लाया जा सकता है। सिर मे लगाने वाला तेल बार-बार बदलना नहीं चाहिए।
रूसी से मुक्ति के लिए सिरके में पानी मिलाकर लगाएं और सिर धो लें।
अगर लगाते हैं डाई
बालों में डाई लगाने वाले लोगों को बाल रूखे-सूखे रहने की शिकायत रहती है। उन्हें बालों में दूध में केला मसलकर लगाना चाहिए। पपीता मसलकर लगाने से भी लाभ होता है। दो-मुंहे बालों की समस्या से मुक्ति के लिए उच्च प्रोटीन वाला भोजन करना चाहिए। विटाामिन ई के कैप्सूल भी लिए जा सकते हैं।
लौकी के रस में जैतून या तिल का तेल मिलाकर एक घंटे धूप में रखने के बाद उसे बालों में लगाकर मालिश करने से बाल लंबे और काले होते हैं।
एक नींबू के रस में थोड़ा आंवला पाउडर और एक चम्मच रोगन बादाम अच्छी तरह मिलाकर बालों की जड़ों में लगाएं। फिर एक घंटे बाद बालों में मेहंदी लगाएं। डेढ़-दो घंटे बाद बालों को धो लें। इससे बाल झड़ना, दो मुंहे बाल, बाल पतले होने जैसी समस्याएं खत्म हो जाएंगी।
जंूओं से मुक्ति के लिए धतूरे के रस में थोड़ा कर्पूर मिलाकर इस लेप को किसी कपडे में लगा दें और रात में उस कपडे को सिर पर बांधकर सो जाएं। सुबह सिर धो लें।
ऎसे नहीं गिरेंगे बाल
अधिक बाल गिरना परेशानी का कारण हो सकता है। इसके लिए पूरी नींद लेना, हमेशा तनाव से बचना, संतुलित पौष्टिक भोजन लेना, बालों को अधिक कसकर न बांधना, बालों को सदा साफ रखना, अधिक गर्म पानी की बजाय सामान्य या गुनगुने पानी से बाल धोना, बालों को सूखा रखने की बजाय उनमें उंगलियों के पोरों से हल्की मालिश करते हुए तेल लगाना, बालों को रूसी से बचाए रखना, कभी-कभी बालों को भाप देना, दिन में कई बार कंघी करना (इससे तैलीय गं्रथियां सक्रिय रहती हैं) रात को सोते समय बालों को खोलकर या ढीले करके सोना, बालों में रसायन मिले तेल या अन्य पदार्थो का उपयोग न करना, खूब पानी पीना, बीमारी से शीघ्र बचाव के उपाय करना, हेयर ड्रायर का उपयोग कम से कम करना, बाल धोने के लिए रीठा, शिकाकाई, आंवला आदि प्राकृतिक उत्पादों को प्रमुखता देना आदि बातों का ध्यान रखना आपके बालों के हित में हैं।
