सौंदर्य समस्याओं में आँखों के काले घेरों की समस्या भी एक प्रमुख और आम समस्या है । आँखों के काले घेरे देखने में बिलकुल भी अछे नहीं लगते तथा अच्छे – भले सौंदर्य को नष्ट कर देते है । यह काले घेरे खराब स्वास्थ्य को दर्शते है । यह प्रायः शरीर में कैल्शियम तथा लोह तत्वों की कमी के कारण तो कभी पुरी नींद न लेने के कारण होते है । इनके समाधान के लिए nicc कि डायरेक्टर स्वीटी छाबड़ा लेकर आयी है कुछ स्पेशल टिप्स —
काले घेरे होने के कारण
अपर्याप्त नींद आँखों के काले घेरों की समस्या का प्रमुख कारण है ।
खराब स्वास्थ्य के कारण भी आँखों के नीचे काले घेरे पद जाते है ।
विटामिन ‘ ए ‘ की कमी भी काले घेरे की समस्या को उत्पन्न करती है ।
आँखों को प्रति असावधानी रखना भी इस समस्या को उत्पन्न करती है ।
आँखों का नियमित रूप से व्यायाम न करना भी इस समस्या का कारण बनाता है ।
आनुवांशिक कारणों से भी यह समस्या उत्पन्न हो जाती है ।
अध्ययन करते समय पर्याप्त प्रकाश न होना भी काले घेरों की समस्या का प्रमुख कारण है ।
भावनात्मक दबाव , चिंता और तनाव भी इस समस्या का प्रमुख कारण है ।
अधिक और घटिया कालिती के सौंदर्य प्रसाधनों का प्रयोग भी आँखों के काले घेरों की समस्या का प्रमुख कारण है ।
क्या करें
.प्राप्ती नींद लें ।
.पानी का अधिक सेवन करें ।
.दूध और अंडे का सेवन करें ।
.लाल पके टमाटरों का नियमित सेवन करें ।
.आँखों का नियमित व्यायाम करें ।
.व्यर्थ की चिंता और तनाव से बचे ।
.गाजर के रस का नियमित सेवन करें ।
.शराब व धूमपान के सेवन से बचें ।
.ताजा गुलाब के फूलों से बने गुलकंद का सेवन करें ।
.बादाम और शहद को सामान मात्रा में मिलाएं और आँखों के चारों और इस मिश्रण को लगाकर हलके हाथों से मसाज करें और लगभग आधा घंटे बाद चहरे को धोले ।
.आँखों पर खीर का रस भे लगाएं ।
.आँखों के काले घेरों को साफ कने के लिए आलू के रस को आँखों के चारों ओर लागातार हलके हाथों से मसाज करें ।
