आजकल जब लडकियां किसी पार्टी के लिए तैयार होती हैं तो वह अपने नाखूनों की सजावट पर बहुत ध्यान देती हैं। ड्रेस से मैच करती हुई नेल पॉलिश लगाना तथा नेल आर्ट से नाखूनों को नया लुक देना बिल्कुल आम बात हो गई हा। पर यह जान लेना बहुत ही जरूरी है कि नाखून पर कोई भी सजावट तभी अच्छी लगती है जब वह बिल्कुल स्वस्थ्य हों। आइये nicc की डायरेक्टर स्वीटी छाबड़ा से जानते हैं नाखूनों को हैल्दी रखने के टिप्स ।
स्वीटी छाबड़ा बताती है कि सबसे अहम बात यह कि आपका खाना ही आपके नाखूनों की सही पहचान है। अच्छे नाखूनों के लिए आपकी calcium की मात्रा अधिक होनी चाहिए।
सबसे पहला कदम यह अपनाएं कि नाखूनों पर एक हफ्ते से ज्यादा देर के लिए नेल पॉलिश को न लगा रहने दें। अगर नेल पॉलिश ज्यादा समय के लिए नाखून पर रहती हैं तो वह नाखूनो की सतह को खराब बना देती है। साथ ही नाखून बदरंग और अस्वस्थ्य हो जाते हैं।
क्यूटिकल्स को साफ रखें- क्यूटिकल्स नाखूनों के दोनों ओर होते हैं जिसमें गंदगी जब जाती है। यह इतने प्रभावशाली होते हैं कि इसकी वजह से नाखून सड भी जाते हैं। अच्छा होगा की आप समय समय पर क्यूटिकल्स को काटती रहें।
अपने नाखूनों को चमकदार और स्वस्थ्य बना के लिए उसकी हमेशा नारियल और अरंडी तेल से मसाज करती रहें। नाखूनों को शेप देते समय उन्हें एक ही दिशा में लें जाएं। जगह-जगह से शेप देने की वजह से उनकी क्वालिटी खराब हो जाती है।
खराब नाखूनों का एक कारण यह भी है कि उसे समय समय पर काटा नहीं जाता। बाहर के वातावरण में सबसे पहले हमारे हाथ ही आगे आते हैं और जल्दी गंदे होते हैं इसलिए न केवल नाखून को ऊपर से ही बल्कि अंदर से भी साफ करना चाहिए। इसके लिए आपको गरम पानी और साबुन के घोल में डाथ डुबोने की जरूरत है और फिर उसे स्क्रब करने से हाथों की सफाई हो जाएगी।
