बोर्ड एग्जाम शुरू होने वाले हैं। इसके साथ ही स्टूडेंट्स का स्ट्रेस लेवल भी बढ़ रहा है। विशेषज्ञों के मुताबिक पढ़ाई के दौरान तनाव का असर सीधे-सीधे तैयारी पर पड़ता है। ऐसे में बेहतर रहेगा कि बगैर किसी तनाव के तैयारी की जाए। इस तनाव से निपटने के लिए हम सुझाते हैं, कुछ एंड्रॉयड बेस एप्प।
stress check
यह बेहद खास एप्प है, जो कैमरा और लाइट फीचर्स की मदद से हार्ट रेट पर नजर रखता है। यह रियल टाइम में बताने में सक्षम है कि स्टूडेंट पर उस वक्त कितना शारीरिक और मानसिक दबाव है।
sound massage
अगर आसपास का शोर एकाग्रता भंग कर रहा है, तो यह आपके लिए ही है। यह प्रकृति के करीब ले जाने वाली स्वर लहरियां छोड़ता है, जिसे सुनने के बाद दिल और दिमाग को राहत और शांति अनुभव होती है। यह झरने के बहने की आवाज से लेकर हवा में खडख़ड़ाते पत्तों का अहसास दे दबाव कम करने में मदद करता है।
breathe
यह श्वसन प्रक्रिया के जरिए दबाव को कम करने में मददगार है। यह नाक से छोड़ी और ली गई सांस की गिनती कर दिमाग को शांत करने में मदद करता है। वास्तव में यह इंस्टेंट स्ट्रेस रिलीवर है। इसके अलावा यह बेवक्त नींद आने पर जगाने का भी काम करता है।
